27 januari t/m 24 maart 2027

8-weekse Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR-training) in Winterswijk

Leer stap voor stap hoe je mindfulness kunt toepassen in je dagelijks leven.

Een vaste groep deelnemers

Tijdens de 8-weekse MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction) in Winterswijk leer je hoe je mindfulness kunt toepassen in je dagelijks leven. De bijeenkomsten bestaan uit uitleg, begeleide meditatieoefeningen, bewuste beweging en reflectie op je ervaringen. Tussen de bijeenkomsten door oefen je thuis dagelijks 45 tot 60 minuten. Zo ontwikkel je stap voor stap meer opmerkzaamheid en leer je bewuster omgaan met gedachten, gevoelens en stress.

Voorafgaand aan de training vindt een online intakegesprek plaats waarin we samen bespreken of deelname op dit moment passend is.

De training volg je in een vaste groep.

  • Acht bijeenkomsten van 2,5 uur
  • Een stiltedag van 6 uur
  • Een online intakegesprek
  • Thuis oefenen met een werkboek en audiobestanden
Inschrijven voor deze trainingEerst een vraag stellen
Contactaanvraag

Je aanvraag wordt per e-mail naar info@marijnmetaandacht.nl gestuurd. Marijn gebruikt je gegevens om je vraag te beantwoorden.

Een korte controle tegen spam.

Beveiligd met Cloudflare Turnstile. Privacy

2027

Planning en groepen

Winterswijk-Ratum Gebouw Emma.

Ochtendgroep

09.30-12.00

Alle acht bijeenkomsten vinden plaats op woensdag.

De acht bijeenkomsten

  1. Bijeenkomst 1Woensdag 27 januari
  2. Bijeenkomst 2Woensdag 3 februari
  3. Bijeenkomst 3Woensdag 10 februari
  4. Bijeenkomst 4Woensdag 17 februari
  5. Bijeenkomst 5Woensdag 3 maart
  6. Bijeenkomst 6Woensdag 10 maart
  7. Bijeenkomst 7Woensdag 17 maart
  8. Bijeenkomst 8Woensdag 24 maart

Onderdeel van de training

Stiltedag

Datum volgt
10.00-16.00

Investering en tarieven

€ 475,-

Een 8-weekse MBSR-training is een investering in jezelf. Je leert vaardigheden die je ook na de training kunt blijven toepassen in het dagelijks leven.

Vrijgesteld van btw.

Wordt de training door een werkgever vergoed? Neem dan gerust contact op voor de mogelijkheden en een passend aanbod.

Bij een aantal zorgverzekeraars is een gedeeltelijke vergoeding vanuit de aanvullende verzekering mogelijk. Controleer altijd vooraf de voorwaarden van je eigen polis.

Lees meer over vergoedingsmogelijkheden

De investering is inclusief

  • Een vrijblijvend kennismakingsgesprek
  • Een online intakegesprek
  • Acht bijeenkomsten
  • Een werkboek
  • Audiobestanden om thuis mee te oefenen
  • Begeleiding gedurende de training
  • Een stiltedag
Neem contact op